Manger sain, équilibré, local et surtout pas cher est l'un des plus grands défis de la vie étudiante. Entre les cours, les révisions et le budget serré, on a vite fait de se tourner vers les pâtes ou le fast-food.
Pourtant, au Mans, il existe de nombreuses façons de bien s'alimenter avec un budget de 5€ par jour. Voici notre guide complet.
1. Profiter des Restos U et des repas CROUS à 1€
Pour les étudiants boursiers, le repas CROUS est à seulement 1€, et à 3,30€ pour les non-boursiers. C'est l'option la plus économique pour avoir un repas complet (entrée, plat chaud équilibré, dessert).
- Notre conseil : Variez les restos U (Vaurouzé, Campus, ou encore la cafétéria de l'IUT).
2. Le marché du Mans : achetez en fin de marché !
Le Mans possède de superbes marchés, notamment celui de la place du Jet d'Eau ou du Marché des Jacobins. Notre secret ? Venez 30 minutes avant la fin (vers 12h30).
Les marchands liquident souvent les cagettes de fruits et légumes mûrs pour quelques euros. De quoi préparer de grandes soupes ou des poêlées pour toute la semaine !
3. Les applications anti-gaspi
Utilisez des applications comme Too Good To Go ou Phénix. De nombreux boulangers, épiceries et supermarchés du Mans y proposent des paniers d'invendus de grande valeur à -70%.
- Exemple : Un panier de viennoiseries et sandwichs d'une valeur de 15€ pour seulement 3,99€.
4. Cuisiner en lot (Batch Cooking)
Consacrez 2 heures le dimanche à préparer 3 ou 4 grands plats pour la semaine : chili sin carne, dahl de lentilles corail, curry de légumes de saison. Les lentilles et les pois chiches coûtent trois fois rien, sont pleins de protéines et se conservent super bien au congélateur.
5. Les réductions UniDeal en direct
Ouvrez votre application UniDeal ! Nous négocions des tarifs spéciaux avec les restaurateurs locaux du Mans : sandwicheries, pizzerias, et même des saladeries. C'est la solution idéale quand vous n'avez pas eu le temps de cuisiner mais que vous voulez manger sainement.
